✿ 万能薬 ✿

今日はスッキリとした快晴で

朝からとても体も心も気持ちが良いな ♫

突然だが、ビタミンＤは「皮膚」が太陽光

正確には紫外線Ｂ波にさらされると体内で

生産される。ゆえに “ 太陽ビタミン ” とも

呼ばれてる。

ビタミンＤは骨の健康のために重要。

ビタミンＤはカルシウムの小腸での吸収を

促進し、尿としての排出を防ぐ。

高齢者の転倒を防ぐ効果も報告されている。

更にビタミンＤを正常値以上に保つことは、

高血圧や糖尿病、ガン、心臓発作や脳卒中の

予防に、ひいては長寿に貢献するとか。

最近の研究では、脳や心の健康にも役立つ

こともわかってきた。

まさに何にでも効く薬みたいなもの。

なー

太陽の光を浴びる効果ってなー。

しかも無料（タダ）って...

それな

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